Saya mungkin belum bergelar ibu, tapi saya dibesarkan dengan penuh kasih sayang – dan antara memori yang paling kuat saya ingat ialah… pelukan. Pelukan dari mak, dari ayah, dari adik-beradik. Dan saya percaya, pelukan yang saya terima tu banyak bantu saya jadi siapa saya hari ini – lebih tenang, lebih yakin, dan lebih berani tunjuk kasih sayang.
Pelukan Itu Bahasa Cinta Tanpa Kata
Pernah tak kita tengok budak kecil yang tiba-tiba peluk mak dia kuat-kuat? Tanpa kata-kata pun, kita boleh nampak betapa mereka perlukan sentuhan tu. Pelukan sebenarnya satu bahasa cinta yang universal. Sejak bayi lagi, anak-anak belajar rasa selamat dan disayangi melalui pelukan.
Menurut kajian psikologi, sentuhan fizikal seperti pelukan mampu merangsang hormon oksitosin, iaitu ‘hormon kasih sayang’. Ia bantu anak rasa lebih tenang, kurang cemas dan lebih mudah untuk regulate emosi mereka.
5 Kesan Positif Pelukan Pada Emosi Anak
1. Anak Rasa Disayangi Sepenuhnya
Bila kita peluk anak setiap hari, mereka tahu kita ada untuk mereka. Bukan sekadar beri makan atau belikan mainan, tapi betul-betul beri perhatian.
2. Mengurangkan Stres & Tantrum
Pelukan bantu kawal hormon stres seperti kortisol. Anak yang selalu dipeluk lebih mudah tenang bila kecewa atau penat. Kuranglah adegan menjerit atas lantai tu kan?
3. Meningkatkan Keyakinan Diri
Anak yang merasa dirinya disayangi akan lebih yakin untuk mencuba perkara baru. Mereka tahu, walau gagal pun, ibu ayah tetap sokong.
4. Membina Hubungan Emosi Yang Kukuh
Pelukan secara konsisten akan eratkan bonding antara anak dan ibu bapa. Ini akan jadi asas kuat untuk komunikasi masa depan – bila mereka remaja nanti.
5. Membantu Perkembangan Sosial Anak
Anak yang dibesarkan dengan penuh kasih sayang akan lebih mudah bersosial, empati dan memahami emosi orang lain.
Berapa Kerap Perlu Peluk Anak?
Kalau boleh, peluk anak sekurang-kurangnya 4 kali sehari:
- Waktu mereka bangun tidur
- Sebelum pergi sekolah
- Bila balik sekolah
- Sebelum tidur
Tapi kalau nak peluk 10 kali pun tak salah! Lagi banyak, lagi bagus. 😊
Tip Mudah Untuk Biasa Peluk Anak
- Peluk sambil cium dahi dan ucap “Mama sayang sangat kat awak.”
- Peluk anak sambil berdoa kuat-kuat – ajar mereka rasa kasih Allah.
- Jadikan pelukan sebagai ‘penenang’ bila mereka kecewa, bukan marah.
Saya bukan seorang ibu, tapi saya tahu dari pengalaman sendiri… pelukan boleh ubah hari seseorang. Kadang pelukan tu yang buat kita rasa cukup, rasa disayangi, rasa kuat. Anak-anak pun macam tu. Mereka mungkin tak ingat semua benda yang kita belikan, tapi mereka akan ingat rasa bila dipeluk oleh ibu ayah mereka.
Peluklah anak hari ini… sebelum mereka terlalu besar untuk memeluk kita semula. ❤️
Kalau mama papa tengah cari cara mudah nak jadi ibu bapa yang lebih tenang, sabar dan penyayang – boleh baca artikel ni juga: Nak Jadi Ibu Bapa Terbaik? Jom Ikut 4 Tips Yang Power Ini. Serius, tips dia simple tapi kena dengan jiwa. 🌼
Soalan Lazim (FAQ)
1. Anak saya lelaki, umur 10 tahun. Masih sesuai dipeluk?
Ya, sangat sesuai! Anak lelaki pun perlukan pelukan dan kasih sayang fizikal. Ia bantu mereka jadi lelaki yang empati dan stabil emosinya.
2. Kalau anak tak suka dipeluk, apa boleh buat?
Mulakan perlahan – mungkin dengan sentuhan lembut di bahu, usap rambut, atau peluk ringkas bila mereka tidur. Hormati sempadan tapi jangan putus asa.
3. Betulkah pelukan boleh elak anak jadi agresif?
Ya. Kajian menunjukkan pelukan yang konsisten membantu anak mengurus emosi dengan lebih baik dan kurang menunjukkan tingkah laku agresif.
